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Die 5 häufigsten Fragen zur Periode
1. Wie lange dauert eine Periode?
Meistens dauert die Periode 3 bis 5 Tage. Sowohl kürzere als auch längere Zeiträume erfordern eine gewöhnlich ärztliche Beratung durch einen Gynäkologen. Wenn die Blutungen zu kurz oder zu lange andauern, kann dies beispielsweise auf hormonelle Probleme hinweisen. Warte daher nicht, sondern vereinbare so schnell wie möglich einen Termin beim Arzt.
2. Tritt die Menstruation immer alle 28 Tage auf?
Der Menstruationszyklus kann durchschnittlich von 21 bis 35 Tage dauern. Daher sollten regelmäßige Blutungen alle beispielsweise 23 Tage kein Grund zur Sorge sein. Der Frauenarzt sollte aufgesucht werden, wenn die Zyklen unregelmäßig sind.
3. Sollte ich Sport während der Periode vermeiden?
Wenn du jeden Tag sportlich aktiv bist, solltest du dies auch während der Periode nicht aufgeben. Sport kann einen positiven Effekt auf manche Menstruationsbeschwerden haben. So können beispielsweise Bauchschmerzen verringert werden. Besonders zu empfehlen sind: Schwimmen (mit Tampon), Radfahren, Gymnastik (hauptsächlich Stretching) und Wandern. Bei sehr intensivem Training (einschließlich Kraftübungen) kann die Blutung verstärkt auftreten.
4. Kann ich während meiner Periode Geschlechtsverkehr haben?
Wenn du und dein Partner dazu bereit seid, gibt es keine medizinischen Einwände. Denke bitte daran, dass du während der Periode anfälliger für Infektionen bist, da Menstruationsblut ein perfektes Medium für Bakterienwachstum ist.
5. Hat jede Frau Schmerzen während der Periode?
Die Schmerzwahrnehmung ist sehr individuell, daher kann diese Frage nicht beantwortet werden. Dennoch treten Schmerzen bei einem Großteil von Frauen auf. Was kann dabei helfen? Bei leichten Symptomen können rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel oder Spasmolytika (krampflösende Mittel) verwendet werden. Du könntest auch leichte Übungen sowie warme Kompresse ausprobieren, die verspannte Muskeln entspannen. Wenn du so starke Schmerzen hast, dass sich dich an deinem Alltag nicht hindern, spreche darüber am besten direkt mit einem Frauenarzt.
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Auf der Verpackung von Produkten wie Damenbinden, Slipeinlagen und Tampons können Sie die Kennzeichnung sehen:
Es soll deutlich angeben, wo gebrauchte Hygieneprodukte entsorgt werden sollten und die Konsequenzen ihrer unsachgemäßen Entsorgung veranschaulichen.
Durch eine ordnungsgemäße Trennung tragen wir dazu bei, die Menge an Abfällen von Hygieneprodukten zu reduzieren, die in die Toiletten geworfen und folglich in den Meeren und Ozeanen landen.
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