Die Menstruation begleitet jede Frau von der Pubertät bis zu den Wechseljahren. Es ist ein natürlicher Prozess. Deine erste Periode ist ein Zeichen dafür, dass du erwachsen wirst und dein Körper normale Veränderungen durchläuft. Obwohl du vielleicht noch nicht drüber nachdenkst ist die erste Menstruation das Zeichen, dass du in der Zukunft Kinder bekommen kannst.

Menstruationszyklus - wie funktioniert er

Die erste Periode (auch Menarche genannt) tritt gewöhnlich zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr auf. Wenn du schmal gebaut bist, könnte deine Periode ein wenig später auftreten. Bevor die Eierstöcke anfangen Östrogen zu produzieren, muss dein Körper erst einmal Fettgewebe anhäufen. Verantwortlich für den ganzen Prozess ist die Hirnanhangdrüse in deinem Gehirn, die mit der Produktion der Hormonen FSH(follicle stimulating hormone) und LH(luteinising hormone) beginnt. Unter dem Einfluss von FSH reift in deinem Eierstock ein Graafscher Follikel und mit ihm eine Eizelle. Ungefähr an dem 14. Tag des Zyklus geht der Antral follicle kaputt und die Eizelle beginnt ihre Reise in den Eileiter in Richtung Gebärmutter. Während dieser Reise verwandelt LH die Struktur des gebrochenen Graafschen Follikels in eine endokrine Drüse, den sogenannten gelben Körper. Der gelbe Körper ist verantwortlich für die Produktion der Progesterone - ein Hormon verantwortlich für das Wachstum und das Erweichen des Endometrium. Wenn du während des Eisprungs nicht schwanger wirst, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und durch die Vagina nach außen abgegeben. Diese Blutung der Schleimhaut wird Menstruation genannt.

Wie lang ist der Menstruationszyklus?

Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage. Jedoch sind wir alle unterschiedlich und manche Frauen haben einen kürzeren Menstrualzyklus, manchmal 24 Tage, während es bei anderen länger dauert - 32 Tage. Denk aber dran, dass das Auftreten deiner ersten Periode nicht heißt, dass die nächsten exakt einen Monat später eintritt. Solange Du aufwächst kann deine erste Menstruation sehr unregelmäßig sein. Es können sogar einige Monate zwischen der ersten und nächsten Periode vergehen.

Der erste Tag deiner Menstrutation ist der erste Tag des Zyklus. Die Ovulation, d. h. die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock, findet normalerweise in der Mitte des Zyklus statt. In dieser Zeit kannst Du schwanger werden, wenn du ungeschützten Geschlechtsverkehr hast. Wenn die Eizelle nicht befruchtet ist, fängt der Körper an sich für das Ablösen der Gebärmutterschleimhaut bereit zu machen und dann tritt eine Menstruation (auch bekannt als Periode) auf. Die Menstruation dauert durschnittlich 3 bis 5 Tage. Zu starke Menstruationsblutungen und eine zu lange Dauer der Menstruation sind ein Zeichen dafür, dass Du einen Arzt aufsuchen solltest. Wenn du Blut verlierst, verlierst du viel Eisen, was zu Anämie führen kann.

Wie bereitet ich mich auf die erste Periode vor? Wichtig ist das du auf diesen Moment vorbereitet bist und weißt das es ein normaler natürlicher Prozess ist. Einige Monate vor deiner ersten Menstruation stellst du möglicherweise einen weißen Ausfluss aus der Vagina fest. Es ist ein Anzeichen für die Entwicklung von Hormonen und du entwickelst dich vom Mädchen zur jungen Frau. Die erste Periode setzt meist überraschend ein. Denke daran, dass die Menstruation ein völlig normaler Prozess ist. Empfehlenswert ist es eine Damenbinde oder Tampon dabei zu haben.Vorzugsweise eine ultradünne Binde,diese ist unter eng anliegenden Kleidungsstücken kaum sichtbar.